Cómo Empezar un Journal de Estaciones
Escribir siempre me ha fascinado. Pero incluso para aquellos que no están interesados en la literatura o en convertirse en autores, escribir en un journal (diario) es una buena medida para lidiar con nuestras emociones y altos niveles de estrés.
Escribir un diario me ha ayudado a controlar mi ansiedad en esos momentos en los que tengo demasiadas cosas en la cabeza. Ha sido una buena oportunidad para reflexionar conmigo misma y una gran ayuda para poner mis pensamientos en orden y despejar un poco mi mente.
Solía pensar que no tenía tiempo para hacerlo. Estaba convencida de que era mejor seguir trabajando, creando contenido y siendo productiva en lugar de tomarme unos minutos para escribir en el diario. Sin embargo, luego me di cuenta de que jamás sería productiva ni creativa si mi mente y mis pensamientos estaban tan desordenados.
Comencé mi diario a principios del invierno y sentí la necesidad de escribir sobre la nieve y los cambios en la naturaleza. Fue entonces cuando decidí comenzar un diario de estaciones y escribir sobre mí y mi relación con la naturaleza. Sin dudas que esto ha profundizado también mi vínculo con ella.
A mí me gusta dividir el diario en las cuatro estaciones y escribir cómo me siento y cómo cambia la naturaleza a lo largo del año. Pero también puedes utilizar estas ideas para una sola página de tu diario.
Divide tu diario en las cuatro estaciones.
Usa colores y dibujitos que representen las estaciones.
Anota los cambios que observas en la naturaleza.
Haz una lista de las actividades que deseas realizar en cada estación.
Investiga y escribe frutas y verduras de estación.
Describe tus sentimientos en cada estación.
¡Espero que estas guías te inspiren a comenzar a escribir tu diario! Créeme que es una excelente manera de aclarar la mente y afianzar tus intenciones para con tus metas y sueños.
¡Te deseo un día mágico y maravilloso!
Con cariño,
Indoora